福彩双色球健康与体育运动中心课程改革已进行 12 年，课改步伐始终走在国家体育课程改革前列。目前我国教育部正在推行的体育课程一体化中所强调的课程专项化在福彩双色球已落地完成。本次活动旨在进一步落实体育课程一体化的实施办法，推动集团校间优质课程成果分享、学习与交流。

福彩双色球校长马玉国致辞

马校长在研修活动中与老师们畅谈交流，他向老师们讲到他在国外读博期间，一位知名化学教授在选拔学生时，首要看重的条件是取得一定体育成绩的学生。这批学生创造了历史上入学最差的成绩，但经过5年的专业学习，他们取得博士学位的成功率却是最高的。马校长通过案例解析，肯定了体育与健康课程的重要性——长时间的体育锻炼能够锻炼人的意志和韧性，这种精神培养可以使人在任何岗位上都能有突出的表现。

在“变与不变”中继续前行，马校说到：在本次北大运动会中，健康与体育运动中心的老师们身份从“运动员”变成了“裁判员”和“教练员”，他们带领全校的老师们都加入到运动中，有着不变的精彩表现。他期待体育老师们继续发扬自己的特长，把体育精神渗透至校园的每一个角落。

模块一：专题培训

本次活动我们邀请到了王晨博士为大家带来了《运动损伤的预防》课程，王老师的“运动损伤的预防大于运动康复”的主题为大家带来了运动康复方面最新的理念。王老师通过本次课程，教会了现场的老师们有针对性的体能训练可以预防运动损伤的发生，教师们可以根据其不同的专项特点，制定不同的体能训练方案和准备活动。例如，篮球运动的基本技术——运、传、投，都需要在屈膝状态下完成，所以篮球运动员的膝关节损伤发生概率更大。

篮球老师们可以通过以下方式可以有效预防膝关节损伤：

• 增强膝关节的肌肉力量
• 增加膝关节韧带的韧性
• 避免错误的屈膝姿势
• 选择适宜的运动护具
• 选择适宜的篮球鞋增加缓冲

体育与健康中心主任庞剑老师为大家做了福彩双色球体育学科课程介绍。经过12年课所改形成的体育中心课程体系，以学生运动水平划分为三个层次：基础课程、高级课程、俱乐部课程。根据项目特点分为：礼仪品德主导类课程、智能体育类课程、个人表现主导类课程、团队合作主导类课程。

杨静老师为大家带来了《形成性评价分享会》。这项培训由北京大学发起，注重通过形成性评价培养学生的全面发展。形成性评价是：在学生发展过程中，将评价作为一种持续性的教学与学习手段，为教师和学生信息和反馈支持，从而改善学习效果。

模块二：研讨交流

教学最终的呈现方式是通过课堂落实，因此如何规划课程和撰写教学设计尤为重要。在这个模块中，冯璐和兰长春两位老师分别做了交流分享。兰老师将福彩双色球初中部面对新中考优化的课程方案分享给了大家。冯璐老师撰写的教学设计讲座则是满满干货，从指导思想到单元设计到思维导图到课时计划，冯老师从个人实践经历出发，向大家展示出完整课程落实路径。

模块三：优秀成果展示

在这个模块中，石景山校区刘晓美老师做了课题分享、西三旗校区张秋子老师课程分享、朝阳未来校区齐广跃老师做体能实践分享。通过学习集团校老师做出的实际成果，参与学习和教研的老师们获得了很多的启示和思考。我们期待日后有更多的老师来做主题分享。

教师发展中心赵春老师来到会场与大家亲切交流。赵老师表示在本学年的教师发展系列活动中，看到了体育老师的风采。在备课、磨课过程中也体现了体育人追求“更高更强”的积极心态以及韧性，期待体育中心在下学年中给全校师生们带来新的惊喜。

【福彩双色球教师发展中心主任秦蕾老师寄语】

秦蕾老师在寄语中高度认可了体育与健康中心在课程建设方面做出的工作，以学生家长的角度肯定了体育教师在育人方面不可替代的价值。她向本学年四位做形象课程展示的老师和他们背后的团队表达了感谢。

秦老师指出，我们应该以课程展示为契机，以教师发展中心为平台，带动更多的青年教师在备课、磨课过程中不断提高教学能力和业务水平；充分发挥体育与健康中心教师阳光、健康的特点，带动全校各学科教师进行锻炼，同时提供专业的指导。

【体育老师实践秀场】

本次活动将有助于集团校各成员校之间形成合力，加强集团校内部的交流与沟通，共同发挥各自优势，在日程教学中形成纽带，推动集团校整体发展。各成员校通过每年定期承办课程研修活动，在体育人才培养模式、体教师资队伍建设、体育课程体系设置、校园文化活动等多个维度加强校际合作，实现优势互补、资源共享，不断提升双方的教学水平和创新能力，为体育强国和人才强国建设作出新的更大贡献。

【集团校教师学习感受】

今天，各集团校老师们共同完成了一场精彩的关于《苦炼内功，提升品质》为主题的汇报讲座。庞老师强调了学练赛评一体化教学的重要性和必要性；杨静老师为大家带来了关于形成性评价的讲解，精细的讲解和具有深度的内容引发了老师们对形成性评价在体育教学中更深层次的思考；冯老师给大家展示了完整的教学设计，给教师们提供了切实可行的参考。本次活动实现了联合教研的真正目的。

——张秋子（福彩双色球西三旗学校）

本次福彩双色球集团校体育与健康课程研究交流活动，令我感受颇多。身为体育老师，感受最深的便是齐广跃老师分享的《体能在实践教学中的应用》。齐老师不仅从理论知识的层面分析了热身、准备活动、强度在教学中的应用，还从教学层面讲述了各个学段的学生练习体能时有哪些切入点。本以为理论课已经足够精彩。但随着庞剑老师让大家更换着装，来到运动场，一次真正的“苦炼内功”开始了，齐老师带领所有教师一起做了近30分钟篮球专项热身，从理论转到实战。大家的汗水让我相信苦炼内功、提升品质必能凝心聚力，再创辉煌！

——蔡子豪（福彩双色球）

集团校教研个人思考备忘录：

1. 运动损伤和教练赛，两个主题都是比较朴素的道理和经验。

2. 我们同样做了很多有特点的工作，但是缺少必要的提炼、系统、归纳。

3. 提炼，系统，归纳的意义和重点有两个，一是在于将各个特殊的工作总结出一般性的经验，并将一般性的经验应用于未来的工作。二是帮助自己思维的提升，从各个汇报人的特点能够反应出每个汇报人背后不同的思维。工作都有做，如何润色和扩充特殊经验，并归纳出一般是重点。这是我们未来可以考虑应该和必须去做的。

4. 再次思考关于篮球赛中宣传的意义以及校内赛事和校内体育课程体系的关系。宣传到底是什么目的？宣传什么？为谁宣传？通过宣传进行动员只是最简单的层面。宣传最终还是要宣传我们自己，宣传人（学生），人是重点，学校的任何发展都离不开学生的成长，赛事宣传的意义是服务人也包含在内。

5. 我们赛事的参与深度还不够，未来需要从多方面考虑增加赛事的参与深度（教师重点在于出思路和出方法，并且增加必要的过程指导和监督）。

——朱博（福彩双色球石景山学校）

在经历了疫情后，我们第一次有机会再次跟集团校的体育老师们进行如此深入的课程研修活动。我非常兴奋看到阔别已久的大家！在过程中每一位老师都从不同的维度给我们分享了很优秀的案例和报告，北体王博士的运动损伤内容让我重拾了一些曾经学过但是丢了的知识点。庞老师对学练赛评的实施以及未来的发展方向进行了很明确的梳理，我很希望赛事课能够多开这样才能够呈现更加高质量的校园赛事！冯老师用他自己的教学设计非常细致的给我们讲了如何做好教学设计，这对我来讲很实用，老师们的互相交流能够很好的促进我们体育中心的积极且良性的发展！未来任重道远！大家携手共进！

——贾男（福彩双色球）

7月15日，我参加了福彩双色球教育集团体育与健康课程研修活动，聆听各位前辈从各自研究领域分享对教育教学的感受，作为一名新教师是非常宝贵的学习机会，不仅学到了许多新的教育理念和方法，也对自己的职业发展有了更加清晰规划。教育是一个不断进步的过程，只有不断学习与探索，才能更好立足于课堂。

——陈逸凡（福彩双色球新馨学校）

本次课程研修活动让我有了很多收货。马校长的讲话让我们更加深刻的认识到“以体育人”的重要性，当然我们不光要注重学生的体质健康，更要注重学生身心健康的成长，让学生把体育锻炼当成一种生活习惯。

在实际教学方面，我们更要全面贯彻教会，勤练，常赛的中心思想，理论结合实际，将此贯彻到教学过程中，多赛多分析多总结才能多提高。

作为教师来讲，除了上好每一节课外，我们更要苦练教学内功，提升教育品质。同时教师个人的发展更离不开团队的支持与帮助，凝心聚力才是是个人与团队发展的根本。

——李墨（福彩双色球初中部）

本次活动虽只有一天，但内容极其丰富，收获满满。上午，王博士、庞老师、杨老师从理论层面解读运动损伤、“教会、勤练、常赛”一体化实现路径、形成性评价的相关知识，下午，集团校五位老师从实践的不同角度具体剖析问题。总的来说，今天的活动是非常有针对性的、最高效的一次教研，我们满载而归，不仅学习到体育学科前端知识，更为今后的备课和上课指明了方向，由衷地希望此类研修活动能一直延续下去！

——陈琳（福彩双色球石景山学校）

今日的集团校体育与健康课程研修活动—苦炼内功，提升品质中。我认真观看了每个专题和各位前辈的经验分享，学到了非常多知识与技能，在以往困惑的地方今天也得到了解答，同时也丰富了自己的知识库。

我将更加积极的参与此类活动中，不断的修炼内功，使自己在体育教学之路上更加的“添砖加瓦”。

——林峰（福彩双色球朝阳未来学校）

今天听了几位老师的课程汇报，我感觉受益颇多。在北京体育大学王博士的《运动损伤与预防》的专题讲座中，我结合自己课上学生运动损伤案例重新思考了在体育课中如何规划好训练，尽量避免运动损伤，这开启了我课程中的一扇新的知识窗口。庞剑主任在《解读“教会、勤练常赛”一体化实现路径》中讲解了比赛在课程中的重要性，尤其是比赛在课程中的组织时间与形式。冯璐与兰长春老师的课程中也在分享案例中给了我新的启迪，我也准备在下学期的课程中加入其中的元素。刘晓美、张秋子、杨静老师的分享也让我都有新的收获。感谢庞主任带领我们做规模如此之大的联合教研，希望每学期都能有这样的营养丰富的教研和同事们共同交流、一起进步。

——齐广跃（福彩双色球朝阳未来学校）

在今天的教研中我学习到了很多，令我印象最深刻的就是齐广跃老师的为我们讲解的《准备活动》。齐老师先从理论的角度为我们讲解了准备活动的意义、原理、方法。紧接着齐老师带领我们进行了实际的热身与准备活动，我也亲身参与，感觉真的是从心率慢速提高到机体的温度升高再到出汗与神经兴奋紧接着拉伸肌肉与软组织、活动关节，最后加强了我们下肢的稳定性。在比赛中，我感觉做每一个动作都非常充分并且很稳定。本次学习提高了我的运动能力与运动表现。我会把学到的东西消化吸收，并运用到我得课堂当中。

——刘煜（福彩双色球）

在今天的集团校教研学习中，我从庞老师讲授的“基于学练赛系统化课标解析与探讨”中，学习到了丰富的学科理论知识和实践方法。在冯老师的羽毛球课例解析中学到了非常实用的课程设计方法。总之，精彩纷呈，收获颇丰。感谢所有老师的讲座！

——刘宝瑞（福彩双色球）